洋蔥可以預防膽固醇過高
據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約30%的HDL含量（HDL為高密度脂蛋
白膽固醇，一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。）每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護心臟，這原是個民間偏方，克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果。
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2013年12月18日 星期三
2013年12月17日 星期二
茄子跟梨子可排出致癌物質
茄子跟梨子可排出致癌物質& 少進出超商(致癌)！ （與你分享，供你參考。/ny）
看了又看,讀了又讀,記住了嗎?做了嗎?
reading and watching again, did you do it?
茄子跟膽固醇息息相關; 梨和加熱過的梨汁排出體內致癌物質.
飯後吃個梨﹐積存在人體內的致癌物質可以大量排出。
調查結果顯示﹐吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴﹐在吃梨後會顯著降低。
加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質-多酚。給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁﹐白鼠的尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素﹐從而預防癌患。
梨和加熱過的梨汁﹐都有加速排出體內致癌物質的功能。
專家建議﹐在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天﹐飯後吃一個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。
@茄子跟膽固醇息息相關!
茄子，又名落蘇，有青茄、白茄及紫茄三種，性能相同。茄子內含維生素 A、B1、 B2、 C及脂肪蛋白質等。
經科學試驗，茄子含有豐富的維生素P；每公斤茄子含維生素P達七千二百毫克。
維生素P，能增強人體細胞間的粘著力，降低膽固醇，可保持微血管的堅韌性。
多吃茄子，對血管硬化有抑制作用。在食療上，有降低高血壓、防止微管破裂的特殊功能。
美國醫學界在「降低膽固醇十二法」中，茄子榮居榜首。
茄子不僅能降低膽固醇、高血壓、軟化血管、而且還含 有抗癌的成份。現代科學已知茄子含有「龍葵素」。
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茄子跟膽固醇息息相關; 梨和加熱過的梨汁排出體內致癌物質.
飯後吃個梨﹐積存在人體內的致癌物質可以大量排出。
調查結果顯示﹐吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴﹐在吃梨後會顯著降低。
加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質-多酚。給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁﹐白鼠的尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素﹐從而預防癌患。
梨和加熱過的梨汁﹐都有加速排出體內致癌物質的功能。
專家建議﹐在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天﹐飯後吃一個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。
@茄子跟膽固醇息息相關!
茄子，又名落蘇，有青茄、白茄及紫茄三種，性能相同。茄子內含維生素 A、B1、 B2、 C及脂肪蛋白質等。
經科學試驗，茄子含有豐富的維生素P；每公斤茄子含維生素P達七千二百毫克。
維生素P，能增強人體細胞間的粘著力，降低膽固醇，可保持微血管的堅韌性。
多吃茄子，對血管硬化有抑制作用。在食療上，有降低高血壓、防止微管破裂的特殊功能。
美國醫學界在「降低膽固醇十二法」中，茄子榮居榜首。
茄子不僅能降低膽固醇、高血壓、軟化血管、而且還含 有抗癌的成份。現代科學已知茄子含有「龍葵素」。
「龍葵素」能抑制消化系統腫瘤的增殖。防治癌症專家建議：茄子可作為癌症病人的常用的食物。
茄子還能防治咯血，老人斑、壞血症、對痛風患者，也有一定的效用。
茄子的吃法，最好不用油炒。可將茄子洗淨切裂縫放於飯鍋中蒸熟，取拌入薑末、麻油等，稍加醋和醬油拌食。 梨和加熱過的梨汁都有加速排出體內致癌物質的功能 。
這篇文章是否會讓你起身去削個梨吃呢?。
少進出超級市商!
茄子還能防治咯血，老人斑、壞血症、對痛風患者，也有一定的效用。
茄子的吃法，最好不用油炒。可將茄子洗淨切裂縫放於飯鍋中蒸熟，取拌入薑末、麻油等，稍加醋和醬油拌食。 梨和加熱過的梨汁都有加速排出體內致癌物質的功能 。
這篇文章是否會讓你起身去削個梨吃呢?。
少進出超級市商!
大家有沒有留意到，超市門口那個防盜器可以偵測到那麼小的標籤，然後發出警號，其實是因為每一次它所發出的磁場都很厲害的。
有個超市職員，每天進出超市多次，包括他在內，同公司有一半人年紀大了就患上癌症，他本身無不良嗜好，但是竟然患上肝癌!
求證於醫生，醫生指出每一天最多只可以進出超市兩次，否則等於每天都去照X光。
試想一下，每天都照X光，不患癌症才怪！
請務必要講給所有你最愛的人聽，要盡可能少進出超市!。購物車網站程式設計-清潔公司-愛乾淨清潔公司-愛乾淨清潔公司|大台北清潔公司-清潔公司-網頁設計-愛乾淨清潔公司|大台北清潔公司-居家清潔-家事服務-清潔公司-清潔公司-愛乾淨清潔公司-清潔公司-清潔公司-購物車設計-網站規劃製作-家事管理-清潔打掃-台北清潔-網站架設程式設計-家事清潔-購物車程式設計台北居家清潔-台北清潔公司-清潔公司-專業收納-清潔達人-居家清潔公司-清洗達人-台北市清潔公司-清潔服務
３招選購真正的橄欖油
３招選購真正的橄欖油
· 作者：楊心怡
油品爆出用棉籽油混充、標示不符，或摻色素等事件，面對賣場中這麼多品牌的橄欖油，到底該怎麼選，才不會落入廠商的陷阱？
品油資歷六年、義大利國立橄欖油品油協會高級品油師專業品油師吳文玲提到，以橄欖油為例，選購時有三大原則：
1.看包裝
塑膠瓶多是台裝，玻璃瓶則多是原裝進口的。
2.看產地
出產橄欖油的大宗國家包括西班牙、義大利、希臘，如果消費者想確保買到的是百分百的純橄欖油，可從背標上條碼的國碼區分，80開頭代表從義大利原裝原罐進口，西班牙為84，希臘則是52。
如條碼為471開頭，則表示這瓶橄欖油是由台灣公司代理、零售。
吳文玲提到，相較於台灣吃橄欖油只有約20年的歷史，檢測橄欖油的機制及資料庫建置都還不完善，地中海國家銷售橄欖油已有200年歷史，有整套的檢驗標準，例如義大利的經濟部農業局會在未事先告知的情況下，不定期抽查工廠的生產流程，每批外銷的橄欖油都得附上一整本的檢測報告，進到台灣後，還得通過台灣海關的電腦抽驗，層層把關下更有保障。
3.看等級，要認清中文名稱
大家都知道橄欖油要買Extra
Virgin（標準檢驗局規定的中文名稱是特級冷壓橄欖油，或初榨冷壓橄欖油），這是最頂級的橄欖油；其他還有純橄欖油（Pure）、精製橄欖油（Extra Light），目前在超市或大賣場只能買到這三種等級，差別在於精製程度不同、發煙點不同、味道不同，適合的烹調方式也不同。
「優質橄欖油」、「100％特級橄欖油」等都不是正統的標示名稱，消費者購買時千萬要小心。
而且，不管是橄欖油的哪一個等級，只要和調和油比，顏色都較深、較濃稠、氣泡較小。
BOX1 橄欖油在超市或賣場只能買到這三種等級
BOX2 測試一下你家廚櫃裡的橄欖油：
1.倒在高腳杯
純的橄欖油比較濃稠，氣泡較細；調和油比較稀，氣泡較大。
2.淋在盤子上
純的橄欖油像蛋黃，流動較慢，會附著於盤子上；調和油較像蛋白，流動較快，不太會附著於盤子上。
3.放在冰箱冷凍
20分鐘後，純橄欖油上面會出現一層結晶，調和油則維持清澈。這是因為純橄欖油含14％飽和脂肪酸。
人未老腳先老的10個原因與現象
【人未老腳先老的10個原因與現象】
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老化的幾個徵兆，往往是從走不動開始。
越走不動身體問題越多，身體問題越多就越走不動。但為何會走不動呢？
1. 中廣身材，易肥難瘦
2. 運動量少，反應遲鈍
3. 睡眠品質差，腿腳經常抽筋
4. 工作乏力，易疲倦
5. 記憶力衰退，心情焦慮
6⋯⋯. 急走或者爬一點坡就會氣喘
7. 肌肉容易酸痛，肩背腫漲酸痛
8. 宅在家中，不愛交際
9. 討厭自己也討厭身邊的人
10. 不管穿什麼好鞋都會腳痛或磨腳 如果按一下腳踝，發現肌肉僵硬或很痛，代表平常就已經是發炎與腫漲狀態。
解決之道是泡腳、刮痧、健走，逐步把自己的身體狀態調整回年輕狀態。
飲食上尤其要注意，避免外食，多攝取天然食材而非加工食品；
多攝取冷壓初榨橄欖油、天然醋；避免吃糖；補充膳食纖維。
腳力好，人自然輕鬆。
看世界也就更快樂光明了！
✿ 35921 - 大易美人 健康．減重．瘦身．美麗 心選擇
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