肝的致命傷 原因如下：
1 .晚睡晚起為最大致 命傷。
2.早上不排便。
3.暴飲暴食。
4 .不吃早餐→透支體力而不自 知。
5 .服用藥物過度。
6 .防腐劑、添加物、 色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7 .不當的油脂（如： 沙拉油為不穩 定油），烹調盡量少用油，即便 是好油，如：橄欖油。疲倦時不 吃油炸物，若要吃趁精神好時 吃。
8 .不生食（完全熟 食）亦不利肝。青菜生吃或煮三 分或五分熟，炒過的青菜當天吃 完，不要隔夜吃。
9 .錯誤的價值觀，只 追求卓越，欠缺和平、博愛。
1 0.急躁。要做到，完全不需 花錢，只要注意起居與飲食習慣 的調整。食療加上時療，讓身體 在正確的時間內主動進行吸收與 排毒的動作。
原因：
晚上9- 1 1 點為 免疫系統（淋巴）排毒時間，此 段時間應安靜或聽音樂。倘若此 時，作母親的仍處於焦慮狀態， 如洗碗盤、盯孩子功課，對健康 不利。
晚間11-凌 晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
凌晨3- 5 點肺的排 毒，此即為何咳嗽的人在這段時 間咳得最劇烈；因排毒動作已走 到肺經，不應用止咳藥，以免抑 制廢積物的排除。
凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9 、 10點吃都比不吃好。 晚睡晚起 混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
肝炎有四個現象
若有以下任何一個 現象經常性的發作時要 注意
若有以下任何一個 現象經常性的發作時要 注意
一、 右 上腹悶痛
二、 右 後腰酸痛
三、 右肩感覺酸、 麻、痛，甚至造成右手舉不起來
四、 小 腿晚上睡覺時，容易抽筋
肝臟出 現問題時，我們的身體會產生的 現象會有：肝臟像拳頭一樣，有 正面，有背面，正面如果硬化、 腫大，會擠到我們的肋間神經， 肋間神經就會脹痛；如果在背 後，會造成右腰酸痛。
全身的 筋，都由肝臟主管，晚上血液必 須進到肝，若肝臟有問題，血液 進到肝臟會比較困難，所以翻來 覆去睡不著；血液好不容易進入 肝臟，出去也相對的困難，全身 的筋需要血來滋養，人在睡覺翻 身的時後需要動，動就需要血液 提供，血液不容易從肝臟出來， 筋就會僵硬，僵硬過度就會抽 筋。
肝臟不 好，晚上睡眠品質會不好，翻來 覆去不容易睡著；起床後口乾、 口苦、口臭，刷牙時牙齦會流 血。平常為食物沒有興趣，不吃 不餓，吃一點點就有飽感；走路 走個兩步小腿就會很酸，會感覺 全身越來越疲勞，手腳也是越來 越沒有力。
肝臟不 好的人，腳會經常扭到，扭到了 又好不了，不小心割傷了，傷口 也不容易癒合。
喜歡喝 酒的朋友，忽然酒量減少了。或 是有久治不癒的皮膚病，週而復 始好不了，都要注意肝。
所以特 別提醒大家平日就要注重養生並 且要好好保重身体。
二、 右 後腰酸痛
三、 右肩感覺酸、 麻、痛，甚至造成右手舉不起來
四、 小 腿晚上睡覺時，容易抽筋
肝臟出 現問題時，我們的身體會產生的 現象會有：肝臟像拳頭一樣，有 正面，有背面，正面如果硬化、 腫大，會擠到我們的肋間神經， 肋間神經就會脹痛；如果在背 後，會造成右腰酸痛。
全身的 筋，都由肝臟主管，晚上血液必 須進到肝，若肝臟有問題，血液 進到肝臟會比較困難，所以翻來 覆去睡不著；血液好不容易進入 肝臟，出去也相對的困難，全身 的筋需要血來滋養，人在睡覺翻 身的時後需要動，動就需要血液 提供，血液不容易從肝臟出來， 筋就會僵硬，僵硬過度就會抽 筋。
肝臟不 好，晚上睡眠品質會不好，翻來 覆去不容易睡著；起床後口乾、 口苦、口臭，刷牙時牙齦會流 血。平常為食物沒有興趣，不吃 不餓，吃一點點就有飽感；走路 走個兩步小腿就會很酸，會感覺 全身越來越疲勞，手腳也是越來 越沒有力。
肝臟不 好的人，腳會經常扭到，扭到了 又好不了，不小心割傷了，傷口 也不容易癒合。
喜歡喝 酒的朋友，忽然酒量減少了。或 是有久治不癒的皮膚病，週而復 始好不了，都要注意肝。
所以特 別提醒大家平日就要注重養生並 且要好好保重身体。
沒有留言:
張貼留言