燕麥
燕麥味甘性溫，能補虛損、止汗止血，其中豐富的礦物質和維生素、膳食纖維，能預防和治療由高血脂引起的心腦血管疾病，同時適合糖尿病和肥胖的人。
燕麥粉和小米煮粥適合高血脂、心神不安、失眠多夢、
自汗盜汗的患者；燕麥加10克甘草煮粥能清熱補肺，止汗、止咳、降脂，用於肺虛表熱的高血脂患者出現的咳嗽、少痰、多汗等。
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