核桃仁

核桃仁

核桃仁味甘性溫無毒，含有多種維生素、不飽和脂肪酸、磷脂等，有健胃、補血、潤肺、養神作用，能促進葡萄糖利用和膽固醇代謝，保護心血管。 

核桃仁加白米煮粥除了能防止高血脂和動脈硬化還有養?作用；和黑芝麻一起服用能令頭髮烏黑。

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